英語学習もそうですが、やってすぐに身につくことなんか多くはないかなと思います。（個人の見解）
だから継続．．．全然続かん
この継続が大変なのですよ。
筋トレをはじめたはいいもの、2日でやらなくなったりとこんなことばかり
ですし、皆さんも似たような経験はありますか？
実はこれ...で改善できるとか言ってみたかったのですが、自分が継続できていないので😢
明日からすこしでもいいので5分から10分で設定して筋トレしてみようかなと思います。
あとこれが一番に伝えたいことにはなりますが、継続できないからといって自己否定しないようにしてくださいね。
それが続くとしんどくなってしまうかもしれませんので。
